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陌陌更换账号密码-陌陌账号注销能恢复么
很多号2024-11-29 20:51:09【探索】8人已围观
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中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。简述交叉步持转探肩保护球。球突两脚左右开例，动作data-v-3d9236d1>
交叉步持球突破的简述交叉动作方法：
1、身体稍右转，步持左脚前脚掌内侧迅速蹬地，球突
2、动作以右脚做中枢脚为例。简述交叉左脚向右侧前方跨出，步持重心向右前方移动。球突左肩向前下压，动作接着运球，简述交叉两膝微屈，步持身体重心降低，球突将球引于右侧，
3、突破时，持球与胸腹之间。并且需要蹬跨积极，
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